Tese de Guerdjef
Dizia Guerdjef: “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal”. Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem OS “experts” em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade... 1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes... 2) Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. 3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você... 4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam OS seus quadros mentais, você se exaure... 5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, Casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo... 6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias... 7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas... 8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-OS porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes... 9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida... 10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação... 11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade... 12)Entenda que princípios e convicções fechadas pode ser um Grande peso, a trave do movimento e DA busca... 13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe... 14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido DA importância sutil de uma saída discreta... 15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento... 16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo para quem quer ficar esgotado e perder o melhor... 17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente... 18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se... 19) Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: A intuição, a inocência e a fé! 20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: VOCE É O QUE SE FIZER SER! MUITA PAZ, PRÁ VOCES AMIGOS! TENHA UMA ÓTIMA TARDE E UMA NOITE ABENÇOADA